Grupo Pedras Vivas - Terceira Idade da Igreja Batista Itacuruçá

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sexta-feira, 28 de março de 2014

Quem tem diabete precisa ter cuidados especiais com a pele

Pessoas com qualquer um dos dois tipos de diabete estão mais propensas a sofrer uma série de doenças de pele que, se não tratadas, podem resultar, em casos mais graves, em amputação. Veja como evitar esses sérios problemas.


Existem dois tipos de diabete. O tipo 1 é uma doença autoimune manifestada mais frequentemente entre crianças e adolescentes. Nela, a parte do pâncreas que produz insulina é atacada pelo próprio organismo e a pessoa precisa de doses diárias de insulina. O tipo 2, o mais comum na população, é uma doença crônica caracterizada pela resistência à ação da insulina e pela queda na sua produção. Os fatores de risco para o seu surgimento são obesidade, sedentarismo, herança genética, hipertensão, tabagismo, ovário policístico, e colesterol e triglicérides altos.

Nos dois casos, a ausência ou insuficiência de insulina faz com que a glicose não entre nas células e o açúcar fica de fora, sobrando na circulação. "A insulina é muito importante para a pele porque ajuda, por exemplo, no crescimento dos queracinócitos, as células da pele", explica a dermatologista Flávia Ravelli, de São Paulo. Para a pele, essa alta taxa glicêmica, portanto, acarreta diversas consequências, como explicam, a seguir, Flávia e a endocrinologista Denise Reis Franco, de São Paulo.
 

Mais fina e menos elástica

Com o crescimento dos queracinócitos prejudicado, a pele perde espessura e elasticidade.
 

quinta-feira, 27 de março de 2014

Idosos: solidão mata quase tanto quanto pobreza Publicado por Erika Nigro

Segundo uma pesquisa realizada pelo dr. John Cacioppo, professor de psicologia na Universidade de Chicago nos EUA, sentir solidão extrema pode aumentar em 14% as possibilidades de morte prematura em idosos.
Essa pesquisa mostra que o impacto da solidão em mortes prematuras é quase tão importante como o de viver em condições socioeconômicas desfavorecidas cujo impacto é de um aumento de 19% aproximadamente.  Outro estudo de revisão bibliográfica realizado em 2010, já havia mostrado que a solidão é duas vezes mais impactante em mortes prematuras do que a obesidade.
Cacioppo e seus pesquisadores  observaram grandes diferenças na taxa de piora da saúde física e mental com o passar dos anos. Os pesquisadores verificaram o papel da satisfação e da resiliência nas relações sociais.
“As consequências para a saúde são dramáticas porque sentir-se isolado dos demais pode piorar a qualidade do sono, elevar a pressão arterial, aumentar a taxada equilibrada do hormônio do estresse (cortisol), alterar a imunidade e aumentar a depressão e diminuir o bem estar subjetivo”, diz Dr. Cacioppo. Estar com antigos companheiros de trabalho, participar de tradições familiares dividir bons momentos com amigos e parentes podem ser maneiras de evitar a solidão e suas consequências.
Mesmo que algumas pessoas sejam felizes estando sozinhas, a maioria dos seres humanos se desenvolvem a partir de situações vividas em conjunto, prestando e recebendo apoio e mantendo relações afetivas.
Esta pesquisa identificou três dimensões fundamentais para relações saudáveis:  relações intimas (ter um companheiro) que afirmam quem você é; conexão relacional: entrar em contato com situações gratificantes; conexões coletivas: sentir-se parte de um grupo.

Idosos que moram sozinhos não sentem solidão se permanecem comprometidas e envolvidas socialmente desfrutando das companhias que o cercam. Alguns aspectos que podem surgir com o avançar da idade como diminuição da visão, audição e dificuldade de locomoção podem colocar as pessoas em um risco especial de isolamento e sentimento de solidão. Devemos ficar atentos.

senhora de 97 anos pode estar em melhor forma do que você

RIO - Ela é um exemplo e tanto para aqueles dias em que a preguiça tende a falar mais alto. Uma idosa de 97 anos - conhecida apenas com Edna - tem feito sucesso no Instagram por conta de sua disposição e dos exercícios que consegue fazer na academia.
Edna faz agachamentos, exercícios de braço e até mesmo trabalha o equilíbrio com uma bola de ioga - tudo com um sorriso no rosto e numa forma invejável.
A chave para se manter saudável? "Nunca se deixe ficar fraco", disse ela a Caitlin Turner, uma de suas instrutoras.
Os vídeos da americana, moradora do Arizona, se exercitando foram parar na internet através da conta do personal trainer dela, Anton Mackey, no Instagram. As imagens você confere a seguir.
Edna: bicicleta, flexão e pesinhos aos 97 anos Foto: Reprodução Instagram

Publicitário de São Paulo cria nova sinalização para indicar idosos

Publicitário de São Paulo cria nova sinalização para indicar idosos
Placa de sinalização que indica o idoso com uma bengala pode mudar.
Maioria dos idosos não se identifica mais com essa imagem.

Um velhinho meio curvado e uma bengala – este é o símbolo que representa o idoso na placa de sinalização. Entretanto, um publicitário de São Paulo criou um projeto para mudar isso. O Brasil tem quase 25 milhões de pessoas com mais de 60 anos e a maioria não se identifica mais com essa imagem.
“Na minha idade, meus avós eram velhos. Hoje em dia não me sinto assim tão velho. Acho que hoje mudou muito porque a expectativa de vida aumentou, o nível de saúde está melhor. Vive mais e melhor”, diz o aposentado Peregrino Cunha.
Maria da Penha, 83 anos, também não se encaixa no perfil de idoso sossegado. “Eu acho que os idosos hoje têm mais vida. Os idosos antigamente se recolhiam. Hoje tem mais vida, acho que são mais expansivos.”
Essa geração ativa e determinada de idosos acha que está na hora de repaginar o símbolo que identifica essa faixa etária. Muitos deles não se sentem representados pela figura que mostra a pessoa encurvada, segurando uma bengala e demonstrando fragilidade.
Com a ajuda de cem mil internautas numa rede social, o publicitário Max Petrucci criou uma nova sinalização de assento ou vaga preferencial para idosos. Ele vai sugerir a governos e empresários que o novo símbolo substitua o sinal indicativo que está hoje nos transportes e nas ruas. “Evidentemente que a terceira idade tem suas fragilidades, mas não precisa ressaltar tão negativamente - até porque não é esse o retrato da terceira idade no Brasil.”
Para a advogada Lúcia Maria Barbosa de Lima, de 63 anos, o desenho do publicitário tem muito mais a ver com ela que o sinal atual. "Não me identifico com isso. De jeito nenhum [símbolo atual]. Eu tenho acompanhado e esse símbolo que foi aprovado é interessante. É uma pessoa ereta: você acha que eu tenho 63 anos? Que eu sou velhinha? Eu tenho idade. Mas não é por isso que tenho que andar curvada.”

Lucina Ratinho, comerciante e maratonista de 69 anos, torce pela mudança. “Isso aí não é idoso é velho. Tem velho de 20 anos, de 30, de 40. Eu vou fazer 70, mas eu não sou velha: Velho é que anda de bengala. Eu não sou velha, sou idosa. Tenho muita idade, mas também tenho muita experiência.”

quarta-feira, 26 de março de 2014

IDOSOS TERÃO CARTÃO DE ESTACIONAMENTO 30 DIAS APÓS A SOLICITAÇÃO


IDOSOS TERÃO CARTÃO DE ESTACIONAMENTO 30 DIAS APÓS A SOLICITAÇÃO

O Detran já está recebendo as solicitações do cartão especial que permite aos idosos maiores de 60 anos estacionar gratuitamente em vagas públicas e privadas, conforme estabelece a lei 5.522, sancionada pelo governador Sérgio Cabral na quarta-feira (26/8). O documento é emitido em até 30 dias após a requisição e terá a mesma validade da Carteira Nacional de Habilitação (CNH) do motorista beneficiado. O presidente do Detran, Fernando Avelino, orienta a população a auxiliar o departamento na fiscalização da aplicação da lei. “A população pode denunciar quem não cumprir a lei, entrando em contato com o Detran. Além disso, faremos parceria com os municípios para que eles nos ajudem na fiscalização”, afirmou Avelino. O telefone do Detran é 0800 020 4042. Além de pessoas maiores de 60 anos, têm direito ao benefício portadores de deficiência física e mental, com comprovada dificuldade de locomoção. Em ambos os casos, é preciso ser proprietário de veículo licenciado, ou seja, em situação regular. Vencida a validade da CNH, o motorista, ao renová-la, deve aproveitar a oportunidade para solicitar a emissão de um novo cartão de estacionamento, caso ainda seja proprietário de veículo. Os motoristas podem solicitar o documento na sede do Detran, no Protocolo Geral, na Avenida Presidente Vargas, 817, acesso 4, sobreloja, Centro, das 8h às 17h. Moradores do interior do estado devem dirigir-se às Circunscrições Regionais de Trânsito (Ciretrans) e às unidades do Serviço Auxiliar de Trânsito (SAT). Basta apresentar carteira de identidade, CPF, Certificado de Registro e Licenciamento do Veículo (CRLV),  comprovante de residência e, no caso dos deficientes, laudo médico atestando o tipo e grau de deficiência.

Estudo sugere que idosos com maior autoestima podem viver mais

Cientistas acompanharam mais de 3 mil pessoas da Inglaterra por 8 anos.
Pessoas mais velhas mais felizes têm menos declínios físicas do corpo.
Pesquisa que avaliou o bem-estar físico e mental de idosos sugere que pessoas mais velhas que são mais felizes conseguem desacelerar os sintomas do envelhecimento em comparação com aqueles mais “desgostosos” com a vida.

Os resultados, publicados nesta segunda-feira (20) no periódico científico da Associação Médica Canadense, mostram dados da análise feita com 3.199 homens e mulheres que vivem na Inglaterra, com idade mínima de 60 anos.
Os participantes foram acompanhados por pesquisadores da University College London por oito anos e foram divididos em três diferentes grupos de faixa etária: 60 a 69 anos, 70 a 79 anos e mais de 80 anos.

O estudo avaliou a satisfação de vida com a ajuda de quatro perguntas: “eu gosto das coisas que eu faço?”, “eu gosto de estar na companhia de outras pessoas?”, “quando faço uma retrospectiva da minha vida tenho sensação de felicidade?” e “me sinto cheio de energia nos dias de hoje?”.

As entrevistas ajudaram a determinar possíveis prejuízos físicos registrados pelos idosos em atividades diárias, como o ato de levantar da cama, vestir-se ou tomar banho sozinhos. Além disso, foi aferida a velocidade do andar dos participantes.

Mais alegria, mais tempo de vida
Segundo o estudo, idosos com mais qualidade de vida eram aqueles com maior nível socioeconômico, mais estudados ou que eram casados. Idosos com baixa satisfação com a vida tiveram doenças cardíacas, diabetes, artrite ou depressão.

De acordo com Andrew Steptoe, um dos autores da investigação científica, pessoas mais velhas com mais autoestima estão propensas a desenvolver menos deficiências em atividades básicas diárias (como tomar banho sozinho), além de não registrar declínios na velocidade de caminhada.
“Nossos resultados fornecem evidências de que o gozo pela vida é relevante para ter informações sobre o futuro da mobilidade e deficiência de pessoas idosas. Os esforços para melhorar o bem-estar de idosos pode beneficiar a sociedade e os sistemas de saúde”, explicam os autores.

Constância ajuda a regredir risco até para os maiores de 80 anos. Atividades domésticas podem ser encaradas como ginástica.

A atividade física diária pode reduzir o risco de declínio cognitivo e de ter a doença de Alzheimer mesmo em pessoas com mais de 80 anos de idade, segundo um novo estudo realizado por pesquisadores do Centro Médico Universitário Rush, em Chicago, nos Estados Unidos. O estudo foi publicado nesta quarta-feira (18) na edição online da revista “Neurology”, o jornal da Academia Americana de Neurologia."Os resultados do nosso estudo indicam que todas as atividades físicas, incluindo o exercício, bem como outras atividades, como cozinhar, lavar pratos e fazer limpeza estão associados a um risco reduzido de doença de Alzheimer," afirma o professor da Ciências Neurológicas da Universidade Rush Aron S. Buchman, principal autor do estudo.Essas atividades são de baixo custo, facilmente acessíveis e livres de efeitos colaterais, o que indica que fazer atividades pode ser possível em qualquer faixa etária, incluindo pessoas com idade avançada para, possivelmente, evitar a doença de Alzheimer."

sábado, 22 de março de 2014